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“The success of yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.”

– T.K.V. DESIKACHAR

YOGA FÜR ALLE

Dienstag

Women4Women

Dametzstrasse 1 - 5                

Start:     14.1.2020

Zeit:        Dienstags 18:30 -20:00

Kosten:   11x je 90 Minuten 165,-         

Dieses Kursangebot richtet sich an Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen, die eine eher sanfte und regenerative Übungsweise benötigen oder bevorzugen. Einfache Asanas und Bewegungskombinationen werden im Atemrhythmus und mit liebevoller Körperwahrnehmung ausgeführt. 

Die Praxis orientiert sich sich and den Wünschen und Bedürfnissen meiner Gruppe. Sie ist ein Zusammenspiel aus fließenden und statischen Yoga-Übungen, philosophischen und psychologischen Unterweisungen u.a. geprägt von Qigong, tibetischem Heilyoga und Atem-Yoga.  

Durch wohlwollende Achtsamkeit entsteht auf eine liebevolle Weise Raum, in dem Empfindungen bewusst  erlebt werden . Diese Präsenz schafft Kompetenz und ermöglicht dir den sinnvollen Umgang mit dem, was ist.

YOGA ERWEITERT

Donnerstag

Yogaraum Linz       

Dinghoferstrasse 36

(Yogastudio im Innenhof)

Start:     16.1.2020

Zeit:        Donnerstags 18:30 -20:00

Kosten:  11x je 90 Minuten 165,

Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen mit Yoga Erfahrung.

Jede Stunde ist eine Komposition aus kräftigenden und entspannenden Asanas, die mit einem langsamen und bewusst geführten Atem verbunden oder auch länger gehalten werden. Energetische Übungen aus Qigong, tibetischem Heilyoga und Atem-Yoga unterstützen dein Üben und geben ihm eine meditative Ausrichtung.

Bereichert durch geführte Atemübungen und Meditationen wachsen wir tiefer in die Ideen des Yoga, unser Körpergefühl, unseren Körperraum und in eine umfangreiche Selbst-Akzeptanz hinein. 

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MORGEN-YOGA FÜR ALLE

Donnerstags

Women4Women

Dametzstrasse 1 - 5                

Start:     16.1.2020

Zeit:        Donnerstags 10:00-11:30

Kosten:  11x je 90 Minuten 165,

Dieses Angebot richtet sich an Yoga-Interessierte aller Altersklassen, die eine unkomplizierte Praxis bevorzugen.

Mit Hilfe von einfachen Asanas und Bewegungsabfolgen im Atemrhythmus werden die TeilnehmerInnen dazu eingeladen, spürend und achtsam ihren Körper zu bewegen.  Das anatomisch korrekte Üben beinhaltet Atemübungen und Tiefenentspannung und läßt uns zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.

Der Aufbau orientiert sich in dieser Stunde an den Möglichkeiten und Bedürfnissen der Gruppe.