In meine Kursen verbinde ich meine 30jährige Yoga-Erfahrung mit der Körperweisheit von Qi Gong und Feldenkrais. Jedesmal freue und wundere ich mich, wie einfach sich alles ergänzt und uns ins Licht unserer Körperintelligenz führt.

Die Kurse richten sich an Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen.

Ich zeige dir wie 

• dein Atem

• deine Intention

• deine Körperbewegungen

deine Muskulatur lockern und stärken können.  Ich zeige dir, wie du über deinen Atem deinen Körper zentrieren und stabilisieren kannst. In achtsam angeleitet Übungen entdeckst du deine Körperintelligenz und erlebst nachhaltig

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• Zentriertes und inneres Körperbewusstsein

• Kraft und Beweglichkeit

• Entspannte Wachsamkeit und  Ausdauer
   

Es ist alles da!

Lass uns das Potential deines Körpers gemeinsam entdecken!

Ich freu mich auf dich im Zentrum Sonnendeck!

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